Neu Durchatmen

Bewusst atmen – besser leben! Für alle Sportarten geeignet! 

Gerade im sportlichen Bereich ist eine gute Atmung enorm wichtig, um seine Leistung effektiv zu halten und zu verbessern. Allein durch unsere Atmung können wir Anspannung oder Entspannung auslösen. Aber eine gute Atemtechnik unterstützt unsere gesamte Gesundheit: Sie erhöht durch bessere Sauerstoffsättigung die Gehirnleistung, die Muskelkraft und noch einiges mehr, und fördert ebenso den erholsamen Schlaf. In diesem Seminar üben wir mit Ihnen verschiedene Atmungssequenzen und zeigen Ihnen die Atmungskonzentrationspunkte auf. Dazu werden unterschiedliche Techniken der Atmungserweiterung vorgestellt und Dehnübungen gezeigt, um die Atmungsmuskulatur flexibler zu machen. Komm, und atme bei uns auf! 

Anmeldung per Email info@dragonandtiger.de oder telefonisch unter 0171-6163923