Selbstverteidigung in der Bar- Freudenstadt

Sicher feiern. Gefahren erkennen. Richtig handeln.

Ein gemütlicher Abend mit Freunden soll Spaß machen – doch Bars, Restaurants oder Veranstaltungen können auch Situationen mit sich bringen, in denen schnelles und sicheres Handeln gefragt ist.

In unserem praxisorientierten Seminar „Selbstverteidigung in der Bar“ lernst du, wie du Konflikte frühzeitig erkennst, Eskalationen vermeidest und dich im Ernstfall effektiv schützen kannst.

Das Besondere:
Trainiert wird dort, wo solche Situationen tatsächlich entstehen können – direkt an der Bar von Nista’s Schnitzelhaus. Dadurch können realitätsnahe Szenarien unter echten Bedingungen geübt werden.

Seminarinhalte

✅ Gefahrensituationen frühzeitig erkennen

✅ Körpersprache und sicheres Auftreten

✅ Grenzen setzen und selbstbewusst kommunizieren

✅ Deeskalation in Konfliktsituationen

✅ Verhalten bei Belästigungen und aggressiven Personen

✅ Effektive Selbstverteidigungstechniken für kurze Distanzen

✅ Befreiungen aus Griffen

✅ Einsatz der Umgebung zu deinem Vorteil

✅ Verhalten nach einer Auseinandersetzung

Alle Inhalte werden praxisnah, verständlich und ohne sportliche Vorkenntnisse vermittelt.

Für wen ist das Seminar geeignet?

Das Seminar richtet sich an Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren, die ihre persönliche Sicherheit stärken möchten.

Egal ob du regelmäßig ausgehst, im Service arbeitest oder einfach sicherer auftreten möchtest – dieses Seminar vermittelt wertvolle Fähigkeiten für den Alltag.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin

Mittwoch, 22. Juli 2026

🕡 18:30 – 21:30 Uhr

Veranstaltungsort

Nista’s Schnitzelhaus
Straßburger Straße 15
72250 Freudenstadt

Bitte mitbringen

• Bequeme Kleidung

Gemeinsam für mehr Sicherheit

Dieses Seminar entsteht in Kooperation zwischen Dragon & Tiger Kampfkunstschule und Nista’s Schnitzelhaus.

Durch die besondere Trainingsumgebung können Alltagssituationen realistisch nachgestellt und gemeinsam Lösungen erarbeitet werden – praxisnah, respektvoll und mit viel Erfahrung aus der Selbstverteidigung.

Dein Ziel nach diesem Abend

Du gehst nicht mit dem Gefühl nach Hause, kämpfen zu müssen – sondern mit dem Wissen,

• Gefahren früher zu erkennen,
• Konflikte möglichst zu vermeiden,
• selbstbewusst Grenzen zu setzen und
• im Ernstfall ruhig und entschlossen handeln zu können.

Mehr Sicherheit beginnt mit dem richtigen Wissen.