Boxseminar mit Eric Bursch
Die Kunst des Treffens – Timing und Distanz im Standkampf
Lerne Treffer zu setzen – ohne selbst getroffen zu werden.
Boxen gehört zu den präzisesten Disziplinen im Standkampf und bietet wertvolle Impulse für viele Kampfkünste. In diesem intensiven Seminar erhältst du einen praxisnahen Einblick in klassische Boxtechniken, saubere Schlagmechanik und kontrollierte Bewegung im Ring.
Als Gasttrainer aus dem Leistungsboxen – mit Ausbildung am Olympiastützpunkt Cottbus vermittelt Eric Bursch praxisnah, worauf es im Boxen wirklich ankommt: Timing, Distanzgefühl und präzise Schlagtechnik.
Das Training verbindet Technik, Partnerübungen und sportliche Intensität und richtet sich sowohl an Kampfkünstler verschiedener Stilrichtungen als auch an sportlich Interessierte aus dem Fitnessbereich.
Inhalte des Seminars
Im Seminar arbeiten wir intensiv an den Grundlagen und Feinheiten des Boxens:
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Grundlagen der Boxtechnik
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saubere Schlagmechanik
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Distanzgefühl und Timing
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Ringbewegung und Positionierung
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Auspendeln von Schlägen (Head Movement)
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Einzeltechniken und einfache Schlagkombinationen
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Partnerübungen mit kontrolliertem Kontakt
Ziel ist es, Technik, Reaktionsfähigkeit und Bewegungsgefühl im Standkampf nachhaltig zu verbessern.
Seminarleitung
Eric Bursch
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Ausbildung zum Boxer am Olympiastützpunkt Cottbus (1996–2006)
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Kämpferfahrung in Bundesliga und internationalen Turnieren
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heute tätig als Personal Trainer, Boxtrainer, Lauftrainer und Pilatestrainer
Durch seine Erfahrung im Leistungsboxen vermittelt Eric die Inhalte praxisnah, verständlich und mit hohem Trainingsnutzen für Kampfsportler und Fitnesssportler gleichermaßen.
Teilnehmer:
Kampfkünstler • Fitnesssportler • Einsteiger & Fortgeschrittene
Bitte mitbringen:
Sportkleidung • Boxhandschuhe (falls vorhanden) • Zahnschutz • Getränk
Teilnahmegebühr: 40 EUR
Anmeldung per E-Mail an:
