Akrobatik-Seminar

Akrobatik-Seminar – Grundlagen & Fortgeschrittene

Akrobatik eröffnet vielfältige Möglichkeiten, den eigenen Körper kreativ, kraftvoll und bewusst einzusetzen. Sie fördert nicht nur Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Geschicklichkeit, sondern stärkt zugleich das Selbstvertrauen und die mentale Stärke. Das bewusste Erleben von Fortschritten und neuen Bewegungsabläufen unterstützt die persönliche Entwicklung auf körperlicher wie auch auf emotionaler Ebene.

In diesem Akrobatik-Seminar vermitteln wir sowohl grundlegende Techniken als auch fortgeschrittene Bewegungsformen. Die Inhalte werden individuell an das jeweilige Leistungsniveau der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene optimal gefördert werden.

Inhalte – Grundlagen

Im Grundlagenbereich legen wir besonderen Wert auf:

• Körperspannung und Körperkontrolle

• Gleichgewicht und Koordination

• Vertrauen und sicheres Arbeiten mit dem eigenen Körper

Darauf aufbauend erlernen und vertiefen wir grundlegende akrobatische Elemente wie:

• Vorwärts- und Rückwärtsrolle

• Rad und Jaguar

• Kip-Up

Diese Übungen bilden die Basis für weiterführende akrobatische Bewegungen und sorgen für ein sicheres Training.

Inhalte – Fortgeschrittene

Für Teilnehmende mit entsprechender Erfahrung gehen wir systematisch in die Vertiefung komplexerer Akrobatikformen. Je nach individuellem Leistungsstand tasten wir uns an folgende Elemente heran:

• Vorwärtssalto und Rückwärtssalto

• Flick-Flack

• Slant Gainer

• Macaco (Monkey-Flip)

Der Fokus liegt dabei auf sauberer Technik, Sicherheit und schrittweisem Aufbau.

Voraussetzungen

Für die Teilnahme ist eine angemessene körperliche Fitness erforderlich. Erste Bewegungserfahrung ist von Vorteil, jedoch nicht zwingend notwendig für den Grundlagenbereich.

Termin & Ort

📅 07. Februar 2026
📍 Schramberg

(Die genaue Uhrzeit wird rechtzeitig bekannt gegeben.)

Anmeldung & weitere Informationen

Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an:
📧 info@dragonandtiger.de

Gebühr: 40,00 € ; 30,00 € (für Mitglieder und deren Familie)

Anmeldung: per E-Mail an
info@dragonandtiger.de

Wir freuen uns auf dich!
Dein Dragon and Tiger Team