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SUMMARY:Stark ins neue Jahr
DESCRIPTION:Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Jugendliche ab 11 Jahren und Erwachsene\nMehr für die eigene Sicherheit tun, selbstbewusster auftreten oder lernen, in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben: Der Jahresanfang ist der ideale Zeitpunkt, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen.\nIn diesem praxisnahen Seminar lernen Jugendliche und Erwachsene, mögliche Konflikte frühzeitig zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und auch unter Stress möglichst besonnen zu handeln. Ob in der Schule, beim Treffen mit Freunden, auf dem Arbeitsweg, im Nachtleben oder in einer ungewohnten Umgebung – ein sicheres Auftreten und die richtige Einschätzung einer Situation können entscheidend sein.\nIm Mittelpunkt stehen keine komplizierten Kampftechniken. Wichtiger sind Aufmerksamkeit, Selbstvertrauen und angemessenes Handeln. Wenn sich ein Konflikt nicht vermeiden lässt, werden außerdem einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten zur Selbstverteidigung vermittelt.\nGute Vorsätze praktisch umsetzen\nDas Seminar unterstützt dabei, aus einem Vorsatz eine konkrete Fähigkeit zu machen:\n\ndie eigene Umgebung bewusster wahrnehmen\nGefahrensituationen frühzeitig erkennen und vermeiden\nselbstbewusst und sicher auftreten\npersönliche Grenzen wahrnehmen und deutlich kommunizieren\nKonflikte deeskalieren und angemessen reagieren\nauch unter Stress möglichst handlungsfähig bleiben\nrechtzeitig Abstand gewinnen oder Hilfe holen\neinfache und wirkungsvolle Selbstverteidigung anwenden\nrealistische Situationen in einem geschützten Rahmen üben\n\nTypische Herausforderungen aus Schule, Freizeit, Alltag, Beruf und Nachtleben werden gemeinsam besprochen und praktisch erprobt. Die Übungen werden an das Alter und die Erfahrung der Teilnehmenden angepasst. Jugendliche und Erwachsene werden bei Bedarf in passende Gruppen eingeteilt.\nDein Vorsatz: sicherer und selbstbewusster handeln\nZiel des Seminars ist es, das eigene Sicherheitsgefühl zu stärken und mehr Selbstvertrauen für den Alltag zu entwickeln. Die Teilnehmenden lernen, Situationen bewusster einzuschätzen und überlegt zu entscheiden:\nWann kann ich einen Konflikt vermeiden? Wann sollte ich Unterstützung holen? Wie setze ich meine Grenzen klar? Und wie kann ich mich schützen, wenn es notwendig wird?\nVorkenntnisse oder besondere sportliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Was zählt, ist der Entschluss, für die eigene Sicherheit aktiv zu werden.\nStarte nicht nur mit guten Vorsätzen, sondern mit neuen Fähigkeiten ins Jahr 2027.\nSeminardaten\nTermin: Samstag, 23. Januar 2027\nUhrzeit: 13:30–17:30 Uhr\nZielgruppe: Jugendliche ab 11 Jahren und Erwachsene\nOrt: Loßburg\nTeilnahmegebühr: 52,00 €\nBitte mitbringen: Lockere Sportbekleidung und eine Getränkeflasche.\nJetzt Platz sichern\nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt. Für die Anmeldung genügt eine kurze E-Mail mit Name und Alter:\nDirekt per E-Mail anmelden\nE-Mail: info@dragonandtiger.de\n \n
URL:https://dragonandtiger.de/events/stark-ins-neue-jahr/
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LOCATION:Hauptstr. 8, 72290 Loßburg
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