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SUMMARY:„Selbstverteidigung – realistisch und altersgerecht“ in Baiersbronn
DESCRIPTION:Ob auf dem Schulhof, im Alltag oder im Nachtleben – echte Selbstverteidigung beginnt lange vor dem ersten Schlag.\nIn unserem Seminar lernst du, dich sicher, selbstbewusst und klar zu behaupten – auch gegenüber stärkeren oder größeren Personen.\nFür wen ist das Seminar geeignet?\nDieses Seminar richtet sich an:\n• Jugendliche (11–15 Jahre)• Jugendliche & Erwachsene ab 16 Jahren\n👉 Die Gruppen werden altersgerecht aufgeteilt, sodass Inhalte und Intensität optimal passen.\nBesonders sinnvoll ist das Training auch für:\n• Schulwechsel oder neue Umgebung• Umzug oder Start in einer neuen Stadt• Vorbereitung auf Studium oder Auslandsaufenthalt\nInhalte des Seminars\nDu lernst praxisnah und direkt umsetzbar:\n• Selbstbehauptung gegenüber stärkeren Personen• Früherkennung und Vermeidung von Konflikten• Deeskalation – Konflikte lösen, bevor sie entstehen• Sicheres Verhalten, wenn du alleine unterwegs bist• Nutzung deiner Umgebung zu deinem Vorteil• Körpersprache, Auftreten und klare Kommunikation\n💡 Zusätzlich erhältst du alltagstaugliche Tipps, wie Kleidung und persönliche Gegenstände sinnvoll eingesetzt werden können.\nUnser Ansatz\nWir arbeiten nicht mit starren Abläufen, sondern mit realistischen Situationen.\n👉 In einem sicheren, betreuten Rahmen werden typische Stresssituationen simuliert👉 Du lernst, unter Druck ruhig und handlungsfähig zu bleiben👉 Schritt für Schritt entwickelst du Sicherheit und ein klares Auftreten\nDas Ziel:Nicht Angst haben – sondern vorbereitet sein.\n Seminarinfos\n📍 Ort: Baiersbronn💰 Gebühr: 50 €\n📩 Anmeldung per E-Mail an:info@dragonandtiger.de\n Bitte mitbringen\nLockere Sportkleidung und gute Laune\nKleine Snacks und Getränke werden gestellt\n Dein nächster Schritt\nSelbstverteidigung ist kein Talent – sondern eine Fähigkeit, die du trainieren kannst.\nStarte jetzt und entwickle Sicherheit, Klarheit und Selbstvertrauen.\nWir freuen uns auf dich!Dein Dragon & Tiger Team \n \n
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