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SUMMARY:Akrobatik-Seminar
DESCRIPTION:Akrobatik-Seminar – Grundlagen & Fortgeschrittene\nAkrobatik eröffnet vielfältige Möglichkeiten, den eigenen Körper kreativ, kraftvoll und bewusst einzusetzen. Sie fördert nicht nur Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Geschicklichkeit, sondern stärkt zugleich das Selbstvertrauen und die mentale Stärke. Das bewusste Erleben von Fortschritten und neuen Bewegungsabläufen unterstützt die persönliche Entwicklung auf körperlicher wie auch auf emotionaler Ebene.\nIn diesem Akrobatik-Seminar vermitteln wir sowohl grundlegende Techniken als auch fortgeschrittene Bewegungsformen. Die Inhalte werden individuell an das jeweilige Leistungsniveau der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene optimal gefördert werden.\nInhalte – Grundlagen\nIm Grundlagenbereich legen wir besonderen Wert auf:\n\n\nKörperspannung und Körperkontrolle\n\n\nGleichgewicht und Koordination\n\n\nVertrauen und sicheres Arbeiten mit dem eigenen Körper\n\n\nDarauf aufbauend erlernen und vertiefen wir grundlegende akrobatische Elemente wie:\n\n\nVorwärts- und Rückwärtsrolle\n\n\nRad und Jaguar\n\n\nKip-Up\n\n\nDiese Übungen bilden die Basis für weiterführende akrobatische Bewegungen und sorgen für ein sicheres Training.\nInhalte – Fortgeschrittene\nFür Teilnehmende mit entsprechender Erfahrung gehen wir systematisch in die Vertiefung komplexerer Akrobatikformen. Je nach individuellem Leistungsstand tasten wir uns an folgende Elemente heran:\n\n\nVorwärtssalto und Rückwärtssalto\n\n\nFlick-Flack\n\n\nSlant Gainer\n\n\nMacaco (Monkey-Flip)\n\n\nDer Fokus liegt dabei auf sauberer Technik, Sicherheit und schrittweisem Aufbau.\nVoraussetzungen\nFür die Teilnahme ist eine angemessene körperliche Fitness erforderlich. Erste Bewegungserfahrung ist von Vorteil, jedoch nicht zwingend notwendig für den Grundlagenbereich.\nTermin & Ort\n📅 07. Februar 2026📍 Schramberg\n(Die genaue Uhrzeit wird rechtzeitig bekannt gegeben.)\nAnmeldung & weitere Informationen\nDie Anmeldung erfolgt per E-Mail an:📧 info@dragonandtiger.de\nGebühr: 40,00 € ; 30,00 € (für Mitglieder und deren Familie)\nAnmeldung: per E-Mail an\ninfo@dragonandtiger.de\nWir freuen uns auf dich!\nDein Dragon and Tiger Team\n \n
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