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SUMMARY:Dehnung und Stretching
DESCRIPTION:Ein flexibler Körper ist ein gesunder Körper\nDehnung ist einer der wichtigsten Bestandteile eines guten Trainings. Die körperliche Flexibilitätssteigerung beugt Verletzungen vor und fördert die gesamte Gesundheit.\nGerade im Shaolin Kung Fu gehören intensive Dehnungen zum festen Programm. Es fördert der Vitalisierung des Körpers und des Geistes.\nDieses Seminar ist für Jedermann geeignet, egal aus welcher Sportrichtung. Auch für Privatpersonen mit häufigen Verspannungen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.\nIn diesem Seminar behandeln wir folgendes:\n\n25 verschiedene Dehn- und Stretchübungen\nKörperwahrnehmung: Gesundes Dehnen (in 3 Monaten zum Spagat ohne Schäden)\nAnatomie\nIndividuelle Variationen der Dehntechniken für das persönliche Training zu hause.\n\nBequeme Sportkleidung für gute Beweglichkeiten ist notwendig.\nGebühr: 50,00€ (für Mitglieder und deren Familie 40,00 €)\nAnmeldung per Email an info@dragonandtiger.de\n
URL:https://dragonandtiger.de/events/dehnung-und-stretching/
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