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SUMMARY:Dehnung und Stretching
DESCRIPTION:Dehnung ist einer der wichtigsten Bestandteile eines guten Trainings. Die körperliche Flexibilitätssteigerung beugt Verletzungen vor und fördert die gesamte Gesundheit. Gerade im Shaolin Kung Fu gehören intensive Dehnungen zum festen Programm, zur Vitalisierung des Körpers und des Geistes. Dieses Seminar ist für Jedermann geeignet, egal aus welcher Sportrichtung. Auch für Privatpersonen mit häufigen Verspannungen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. \nIn diesem Seminar behandeln wir folgendes: \n\n 25 verschiedene Dehn- und Stretchübungen\n Körperwahrnehmung: Gesundes Dehnen (in 3 Monaten in den Spagat ohne Schäden)\n Anatomie\n Individuelle Variationen der Dehntechniken für das persönliche Training zuhause.\n\n  \nBequeme Sportkleidung für gute Beweglichkeit ist notwendig. \nTeilnahme ab 15 Jahren \n \n\n\n\nZeiten \n1 Tag, 22.10.2022 \nSonntag, 14:00 – 20:00 Uhr \n\n\nAnzahl \n1 Termin(e) \n\n\nLeitung  \nRené-Pascal Dziuk, Kampfkunstlehrer, Fitnesstrainer \n\n\nOrt  \nKampfkunstschule Tiger & Dragon, Straßburger Str. 17 (Im Atrium), 72250 Freudenstadt \n\n\nPreis  \nGebühr:  \n60,00 €  (für Mitglieder 50,00 €)\n\n\n\nAnmeldung per Email info@dragonandtiger.de oder telefonisch unter 0171-6163923 \n
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